私たち小さなビジネスの経営者は

やらなきゃいけないことが

たくさんありますよね。

 

店のことも、事務作業も

人の問題も対処しなきゃいけない。

 

やらなきゃいけないことが

てんこ盛りになって、

頭の中がゴッチャゴチャ。

よくありますよね。

 

イライラするし集中できない。

ストレスは多いのに

仕事が全然進んでない。

 

こんにちは。

天心堂L&Cコンサルティングの梅崎です。

 

経営者の一番大切な仕事は

「考えること」です。

 

作業やルーチンワークは

スタッフに任せることが出来ます。

でも、価値を生み出したり

仕組みを作るための

「考える」時間は

経営者がやらないといけません。

 

でも、頭の中がゴチャゴチャしてると

良い思考なんて出来ません。

ストレスが多すぎると

前向きな考えは浮かびません。

 

そんな時はこの方法で

頭の中をスッキリ整理しましょう。

■なぜ頭の中がゴチャゴチャするのか

 

頭がゴチャゴチャしてしまう理由は

たくさんの気がかりなことが

頭の中に居座っているからです。

 

アレもやらなきゃ。

これも気になる。

そう言えばあれもこれも・・・。

 

あまりに大量の思考が溜まって

処理しきれなくなっているんです。

で、ちょっとパニックになっちゃう。

 

だから集中できないし、

いつも仕事に追われているのに、

全然仕事が進まない、なんて

事態になっちゃうんです。

 

まるで両手にいっぱい荷物を抱えて

身動きが取れなくなっているみたいに。

 

そんな時の対処法は

荷物を降ろすことです。

 

両手の荷物を一旦下して

一つ一つ処理することです。

 

頭の荷物を降ろす

一番簡単な方法は

「書き出す」ことです。

 

■書き出す＝頭の荷物を降ろす

 

あなたの頭の中にある

気がかりなことは何ですか？

 

それ、全部書き出してみましょう。

大きなことも小さなことも

全部書き出すんです。

 

書く、という行為は

情報のアウトプットです。

 

あなたの頭を占拠していた

たくさんの思考を

紙の上に出しちゃうんです。

 

ただそれだけで、

頭の中はスッキリ軽くなります。

 

まるで両手に持っている荷物を

一旦床に置いたみたいに。

 

それだけじゃありません。

思考を書き出すことで

自分の考えを客観視できるんです。

 

■書き出すことで思考を整理できる

 

頭の中にある情報って

キレイにまとまっていません。

 

事実と感情。

現象と原因。

課題と対策。

こんな様々な情報が

整理されずに収納されています。

 

だからいろんな問題が

複雑に絡み合って見えて、

混乱してしまうんです。

 

でも、紙に書き出すと

自分の思考を客観視できるんです。

 

書き出した思考を眺めていると

様々なことに気づきます。

 

「これはやらないで良いや」とか

「これは急いで対応しよう」とか

「これって自分でやらないで

誰かにお願いしちゃおう」とか。

 

「アレとコレって、

別の問題に見えてたけど

原因は同じだな」とかね。

 

頭の中だけで考えていた時には

気付かなかったことが見えてきます。

 

岡目八目なんて言うように、

他人のことはよく分かります。

でも、自分のことは分からない。

それは客観視出来ないからです。

 

頭の中の思考を書き出せば

客観的に見ることが出来て、

良いアイディアも浮かびます。

 

書き明日ことで思考を整理して、

後は優先順位をつけて

行動するだけです。

 

いつの間にか頭はスッキリ

ストレスも減って

前向きに行動できるような

状態になっています。

 

もし、あなたの頭の中に

たくさんの思考が居座って

ゴチャゴチャしてると感じたら

「書き出す」ことを試して下さい。

 

きっとスッキリしますよ！

 

■繁盛店になるためのまとめ

 

１．考えることが多すぎると混乱する

２．書き出すことで頭の荷物を減らせる

３．書き出せば思考を客観視できる

 

 

あなたのお店が繁盛店になることを願っています。

いつでもご相談下さいね！

応援していますよ！