2021-03-14
これを知れば継続できる 努力と結果の法則とは
新しいことを始めてみるけど、どうしても続かない。
三日坊主で終わってしまう。
そんなこと、ありませんか？
かくいう私も、新しいことを始めても、なかなか継続出来ないタイプでして・・・
どうして継続出来ないのか。
結構思い悩みました。
そして気づきました。
続けようと思ったのに、やめてしまう時の共通点。
それは「期待しすぎ」です。
例えばブログを始めたり、メルマガを始めたりしたとします。
しばらくは続けるのですが、反応がいまいちだったり、無反応だったりすると、急激にやる気が起きなくなるんですね。
期待が強い分、落ち込みも大きいのです。
でも、当たり前のことですが、何かを始めたからと言って、すぐに結果につながるわけではありません。
成果につながるまでには、「Jカーブ」と言われるプロセスを経ていくのだそうです。
①潜行期：
頑張ってもうまくいかない時期
②下降期：
頑張るほど悪くなる時期
③底辺期：
ここを過ぎると効果が出始める時期
④浮上期：
成功直前だが一番苦しい時期
⑤顕在期：
努力すればするほど成果が得られるとき
努力は右肩上がりで成果につながるのではなく、「J」字型に下降→上昇するのです。
このことを知っていれば、例え一生懸命やっているのに結果が出なくても、簡単にあきらめることなく、継続できます。
努力が報われないと感じた時は、「Jカーブ」を思い出してみてくださいね！
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